加州中文心理咨询

我是一名有中国文化背景的咨询师，尤其关注高压职场、移民/跨文化经验，以及东亚家庭与社会系统对个体心理的影响。

在成为心理咨询师之前，我曾在科技与金融行业从事过创投相关的工作。这种背景让我对高增长环境下的叙事压力、身份焦虑以及职场权力动力有着直观的体感。

我们之中的很多人并不是“不够努力”，而是长期活在一种必须撑住、不能出错、不能让人失望的系统里。

职场中的高绩效要求，常常与东亚文化里熟悉的隐忍、慕强、耻感、孝顺、代际期待交织在一起：我们习惯把情绪压下去，把需求放到最后，把成就当作安全感，把“不要给别人添麻烦”当作关系中的默认规则。

这些方式曾经可能帮助我们生存、适应、被认可，但也可能在成年后变成焦虑、耗竭、关系疏离、自我怀疑，或一种说不清的空心感。

不论是在个体还是伴侣咨询中，我都希望和你一起理解：你是如何被这些系统塑造的，又如何在不否定自己文化背景的前提下，慢慢发展出更真实、更自由、更有边界的生活方式。

我的工作不是告诉你应该成为什么样的人，而是陪你看见你已经承受了什么，并一起探索你真正想如何活。